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准备材料

菠菜20克,胡萝卜20克,煮熟的鸡蛋1颗,米饭1碗,肉松20克,白醋1小匙,绵白糖1小匙,盐1/8小匙

开始制作:

1 将菠菜洗净, 切去根部。小锅内烧开水,将菠菜烫熟,捞出备用。

2 将胡萝卜切片,放入烫菠菜的开水锅内,小火煮5分钟至软。

3 将 木心先生和樊小纯关系熟 鸡 蛋 中 的 蛋 黄 田鹤鸣取出,用汤匙压成泥。菠菜及胡萝卜切碎。

4 米饭趁热加白醋、绵白糖、盐,用陆琴华汤匙拌匀,用扇子把米饭扇凉。

5 米饭分别mird075放入3只小碗中,再分别加入3种材料拌匀。

6 取一张谢人门帘保鲜膜,平铺上菠菜米饭,在中间放上肉松。

7 用手将保鲜膜收拢,做成团状即可。

8 楚兰菊加了蛋黄和胡萝卜的米饭分别用相同的方法做成饭团宜婷家居服即可。

小贴士:宝宝爱吃肉的话,可以用肉松或是恋玉响炒好的肉末做内馅。如果宝宝不爱吃肉,不妨夹些安徽卫视直播,余罪,中央5套节目表软质的水果,如香蕉、奇异果之类的都可以。

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《健康宝宝餐》一书,版权所有。

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